Mùa nắng nóng, nhất là ở các vùng nhiệt đới như Việt Nam, thường kéo theo nhiều vấn đề sức khỏe do nhiệt độ cao, độ ẩm thay đổi, và thói quen sinh hoạt thay đổi. Sau đây là những bệnh thường gặp trong mùa nắng nóng và cách phòng tránh
1. Say nắng, say nóng (sốc nhiệt)
- Nguyên nhân: Phơi nắng lâu, làm việc ngoài trời, không bổ sung đủ nước.
- Triệu chứng: Đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, thân nhiệt tăng cao, thở gấp, da đỏ rát, có thể ngất xỉu.
- Phòng tránh: Uống đủ nước, đội mũ, mặc đồ mát, tránh ra nắng giờ cao điểm (10h – 16h).
2. Mất nước và rối loạn điện giải
- Nguyên nhân: Ra mồ hôi nhiều, uống không đủ nước.
- Triệu chứng: Khô miệng, tiểu ít, chuột rút, mệt mỏi, buồn nôn.
- Phòng tránh: Uống đủ nước, bổ sung thêm nước điện giải nếu hoạt động nhiều.
3. Ngộ độc thực phẩm, tiêu chảy cấp
- Nguyên nhân: Thực phẩm dễ hỏng, ăn uống không đảm bảo vệ sinh.
- Triệu chứng: Đau bụng, tiêu chảy, nôn ói, sốt.
- Phòng tránh: Ăn chín uống sôi, bảo quản thức ăn đúng cách, rửa tay thường xuyên.
4. Các bệnh truyền nhiễm qua đường tiêu hóa và hô hấp
Tả, lỵ, thương hàn, viêm họng, viêm phế quản…
- Nguyên nhân: Nắng nóng làm giảm sức đề kháng, vi khuẩn phát triển nhanh.
- Phòng tránh: Vệ sinh cá nhân tốt, ăn uống hợp vệ sinh.
5. Bệnh ngoài da
Rôm sảy, viêm da, mụn nhọt, nhiễm trùng da.
- Nguyên nhân: Mồ hôi ứ đọng, vệ sinh không tốt.
- Phòng tránh: Giữ da khô thoáng, tắm rửa sạch sẽ, mặc đồ mát.
6. Sốt xuất huyết, Zika (do muỗi)
- Nguyên nhân: Mùa hè là thời điểm muỗi sinh sôi mạnh.
- Phòng tránh: Diệt lăng quăng, ngủ màn, không để nước đọng.
7. Các bệnh lý tim mạch, tăng huyết áp
- Nguy cơ cao ở người lớn tuổi: Nhiệt độ cao làm tăng áp lực lên tim, dễ gây đột quỵ.
- Phòng tránh: Ở nơi mát, theo dõi huyết áp thường xuyên.